مياس مكة
اهلا وسهلا بك عزيز الضيف في :+:{منتديات مياس مكة}:+: نتمنى لك الاستفاده بصحبتنا
والاستمتاع اذا اردت التسجيل والانظمام لدينا تفضل بالضغط على زر التسجيل اسفل هذه الرساله
تحياتنا وتقديرنا
:+:{أداره مياس}:+:


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
الإعلانات الخــاصـة


للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  1314826499111

نــ &شغب& ـــاعم
قريباً

|--*¨®️¨*--|تبكي المرأه!! فتتحطم القلوب|--*¨®️¨*--|

الصمت هيبه

https://i.servimg.com/u/f42/15/12/55/12/th/ms10.gif

https://i.servimg.com/u/f42/15/12/55/12/th/w210.gif

https://i.servimg.com/u/f42/15/12/55/12/th/w410.gif

https://i.servimg.com/u/f42/15/12/55/12/th/w110.gif


   فعـــاليـــات المنتــدى    

  للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  1315210619363للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  1315210717152للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  1315209259404 للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  1315209258271
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  1316003240181للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  1316003241843للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  1315210907532للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  1316003241495 

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نــ &شغب& ـــاعم - 4233
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Bar_rightللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Barللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  I_vote_lcap 
ملاك وعيوني هلاك - 4177
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Bar_rightللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Barللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  I_vote_lcap 
غفوة إنكسار - 2829
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Bar_rightللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Barللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  I_vote_lcap 
يكفيني جروووح - 1925
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Bar_rightللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Barللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  I_vote_lcap 
غايه الشوق@ - 1775
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Bar_rightللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Barللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  I_vote_lcap 
بعثرني غلاك - 1723
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Bar_rightللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Barللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  I_vote_lcap 
طموحي جنة ربي - 1450
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Bar_rightللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Barللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  I_vote_lcap 
لحظة لقى - 1283
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Bar_rightللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Barللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  I_vote_lcap 
مياس - 1060
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Bar_rightللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Barللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  I_vote_lcap 
عيون الحب - 907
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Bar_rightللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Barللحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» وش يفيد الكحل بعيون الضرير؟؟(..فضفضة مياااس
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالخميس نوفمبر 02, 2017 6:32 am من طرف بعثرني غلاك

» تعالو هنا شويات بس
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالثلاثاء مايو 24, 2016 10:19 am من طرف غفوة إنكسار

» لآ تنصَدم فِي بَسمتيْ يُوم آحآإكيك.. أحيآإن تلقَى بـآلجَريح آبتسَآإمَه?!
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالسبت يناير 26, 2013 4:09 am من طرف يكفيني جروووح

» فوائدشرب زيت الزيتون
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالسبت يناير 26, 2013 4:01 am من طرف يكفيني جروووح

» شروط العباءة الشرعية الصحيحة
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالثلاثاء نوفمبر 27, 2012 2:08 pm من طرف غفوة إنكسار

» جّعْلَ أخِـِرَ نفّسِّسَ بــ صَدْرِيّ « يـْگوَن » بَقُرَبَ أنَفِآسَسْگً { مُدَوَتـْـآت دًلـُـــوعَــــة }
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالأحد نوفمبر 18, 2012 10:14 pm من طرف قــــــــــوت القلوب

» فوائدشرب زيت الزيتون
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالإثنين أبريل 16, 2012 3:15 am من طرف لسعة شقاوة

» تكافل لطالبات والطلاب
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالأحد أبريل 15, 2012 12:03 pm من طرف لسعة شقاوة

» تكفى ضمني ماعادفيني للجراح
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالإثنين أبريل 02, 2012 3:19 am من طرف بعثرني غلاك

»  معلوات هااامة عن قلبك
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالسبت مارس 24, 2012 6:24 pm من طرف لسعة شقاوة


شاطر
 

 للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نــ &شغب& ـــاعم
المراقبة العامة
المراقبة العامة


المشــاركات : 4233
تاريخ التسجيل : 23/04/2010
المزاج : مع حبايب قلبي رايقه حدددي

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Empty
مُساهمةموضوع: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك    للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالأربعاء سبتمبر 29, 2010 8:33 am



للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و من هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتباع النصائح الطبية الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى وظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتمكن من فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :
1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

· الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

· الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

· ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".


2 - لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (الحوم) و الدهون.

4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في اليل.

7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل الازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.


و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، ما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .




للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  110
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غفوة إنكسار
عضوVIP
عضوVIP
غفوة إنكسار

المشــاركات : 2829
تاريخ التسجيل : 17/09/2010

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك    للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالأربعاء سبتمبر 29, 2010 8:10 pm


للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  NlD12630
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نــ &شغب& ـــاعم
المراقبة العامة
المراقبة العامة


المشــاركات : 4233
تاريخ التسجيل : 23/04/2010
المزاج : مع حبايب قلبي رايقه حدددي

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك    للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالجمعة أكتوبر 15, 2010 8:13 am

تشرفت بمرورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بعثرني غلاك
مشرفة..
مشرفة..
بعثرني غلاك

المشــاركات : 1723
تاريخ التسجيل : 20/04/2010
المزاج : متقلب
الموقع : مكة

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك    للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالأحد نوفمبر 14, 2010 11:36 pm

2 - لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

جزاك الله خير

اتمنى الجميع يستفيد


قبلكـ أيامي ؛ وش ايامي ؟
........ جــفــاف
جــابـك الله وامتلى عمري
< مطر >
صـرت <احـبــكـ >
صـرت اشتاقلكـ و اخـاف من غيــابـك ومن الظـروف و القدر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نــ &شغب& ـــاعم
المراقبة العامة
المراقبة العامة


المشــاركات : 4233
تاريخ التسجيل : 23/04/2010
المزاج : مع حبايب قلبي رايقه حدددي

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك    للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  Emptyالخميس ديسمبر 09, 2010 3:25 am

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك  0812151534479Bgs
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مياس مكة :: منتديات عالم أدمـ وحواء|~ :: ¦ ¦مياس آْلْطِّـبِ وَالْصَّحُّ’ـﮧ~-
انتقل الى: