|--*¨¨*--|تبكي المرأه!! فتتحطم القلوب|--*¨¨*--|

>> بسم الله الرحمن الرحيم <<

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

عشر عادات تدمر المخ >> وأنا أتوقع أن الأغلب له عاده من هذي العادات ..

العادات هي :

1) عدم تناول وجبة الإفطار ..

الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم ، هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .

2) الإفراط في تناول الأكل ..

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين ..

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

4) كثره تناول السكريات ..

كثره تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ، مما يسبب
سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

5) تلوث الهواء ..

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ، استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6) الأرق ( قلة النوم ) ..

النوم يساعد الدماغ على الراحه ، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7) تغطية الرأس أثناء النوم ..

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبيه على الدماغ .

القيام بأعمال أثناء المرض ..

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير ..

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي
إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

10) ندرة الحديث مع الآخرين ..

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

عضوVIP المشــاركات : 2829 تاريخ التسجيل : 17/09/2010

يســـــــــــلمو ع المرور

» احدى عشر طريقه لخداع المخ جربوها
» أهم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!
» اكبر(10) تدمر الدمــــــــــــــــــــاغ
» عادات الزواج حول العالم
» ابسط حققوق المخ