عيون الحب عضو رائع
المشــاركات : 907 تاريخ التسجيل : 22/05/2011
| موضوع: الوصايا العشر للعنايه بالاسنان الجمعة يونيو 24, 2011 2:56 pm | |
| <BLOCKQUOTE style="MARGIN-BOTTOM: 5pt"> تنظيف الأسنان يومياً بالفرشاة والمعجون ليست الطريقة الوحيدة للاعتناء بأسنانك، فهناك العديد من الوسائل التي تحافظ بها على أسنانك.إبتعد عن الحلويات والتدخينليس فقط المقصود بالحلويات هنا الشوكولاتة أو السكاكر ولكن أيضاً الكولا المشبعة بالسكر والعصائر المحلاة. ابتعد عن تلك الأشياء التي تزيد من وزنك وكذلك تشوه أسنانك. كذلك التدخين الذي يترك بقع بنية كريهة الشكل على أسنانك البيضاء. الكالسيومتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم التي من شأنها أن تقوم بحماية أسنانك وتقويها وتجعلها بالتالي أكثر قوة ومقاومة للتسوس. تجد الكالسيوم في منتجات الألبان، البروكلي، اللوز.لا تنظف أسنانك بعد تناول الطعام مباشرةانتظر فقط 30 دقيقة بعد تناول الطعام، ثم قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون. سيساعد هذا على حماية مينا الأسنان.تبييض الأسنان مرتين سنوياًقد تحافظ على أسنانك كثيراً لكنك لم تحصل حتى الآن على لون الأسنان الأبيض الناصع. قد يكون هذا لون أسنانك الطبيعي، لذلك عليك تبييض أسنانك مرتين سنوياً سواء في عيادة طبيب الأسنان أو من خلال أحد منتجات تبييض الأسنان الموجودة في الأسواق على أن تكون موثوق فيها.لا تنسى لسانكجزء من العناية بالأسنان هو تنظيف اللسان، لأنه قد يكون مصدر الرائحة الكريهة للفم حيث تنمو عليه العديد من أنواع البكتريا. تتوفر في الأسواق فرشاة أسنان بها ما يشبه الصنفرة للأسنان.اعتن بفرشاة أسنانكقم بتغطية فرشاة أسنانك وكذلك تخزينها في مكان نظيف حتى لا تكون مصدراً للبكتيريا وتضرك بدلاً من أن تفيدك.غير فرشاة أسنانك لا تعتمد على فرشاة أسنان واحدة لعدة سنوات، بل قم بتغييرها كل 6 أشهر على الأكثر، خاصةً إذا كنت تعاني من التسوس أو رائحة الفم السيئة.اذهب لطبيب الأسنان مرتين سنوياًحتى إذا كنت لا تعاني من أي أمراض بالفم والأسنان، زيارة طبيب الأسنان مرتين سنوياً تضمن لك أن تحافظ على صحة أسنانك كذلك تعالج أي مشكلة تواجهها في أسنانك مبكراً.استخدم خيط الأسنانستجد خيط الأسنان في كل الصيدليات. وهو خيط طبي مخصوص لتنظيف الأسنان خاصة المناطق التي تصعب الوصول إليها باستخدام فرشاة الأسنان. لا تحاول استخدام أي خيوط أخرى قد تضر بأسنانك.اغسل أسنانك مرتين يومياً لمدة دقيقتينلتتأكد من أن أسنانك أصبحت نظيفة فعلاً قم بتنظيفها لمدة دقيقتين في كل مرة حتى تعطي لنفسك فرصة أن تنظف الأسنان الخلفية التي عادة ما ننساها. اشتر ساعة رملية مدتها دقيقتين.. </BLOCKQUOTE> | |
|
الصمت هيبه عضو رائع
المشــاركات : 785 تاريخ التسجيل : 09/11/2010 العمل/الترفيه : المراسله المزاج : مشمس إلى غائم جزئي الموقع : الغربيه
| موضوع: رد: الوصايا العشر للعنايه بالاسنان الجمعة يونيو 24, 2011 4:55 pm | |
| | |
|
ملاك وعيوني هلاك مراقبة سابقاً
المشــاركات : 4177 تاريخ التسجيل : 20/06/2010 العمل/الترفيه : المزاج : الموقع : القنفذه
| موضوع: رد: الوصايا العشر للعنايه بالاسنان السبت أغسطس 13, 2011 6:46 am | |
| موضوع رااائع كروعتك بارك الله فيك وعساك على القووه
| |
|